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Aula de 45 minutos ao ar livre no deck da Praia Dourada às 08:15, seguida de um pequeno-almoço saudável no NANA on the Beach. Às sextas, até 2 de outubro.
Termine a semana em movimento. Todas as sextas-feiras às 08:15, uma aula de 45 minutos ao ar livre no deck da Praia Dourada, com o oceano como pano de fundo — duas aulas alternam semana a semana: uma dedicada à mobilidade, equilíbrio e força, a seguinte uma aula de Hatha Yoga centrada na postura, respiração e atenção plena. Depois, o NANA on the Beach recebe-o para um pequeno-almoço saudável, com o personal trainer a juntar-se à mesa para uma conversa descontraída à beira-mar. O seu ritual de sexta-feira de manhã, até 2 de outubro. Aula e pequeno-almoço: €35 por pessoa (mínimo 2 pessoas). Recomenda-se reserva antecipada.
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Alcoutim ComVida - Beatriz Pereira
